специалист по пищевому поведению
Обо мне
Я лично знаю, каково это чувствовать, как будто ты мечешься между двух огней: строгие ограничения и бесконтрольные переедания.
После нескольких лет булимии я могу с уверенностью сказать: можно заново научиться питаться в удовольствие и без стресса.
Меня зовут Майя, и Mayadietist – это мой способ поделиться своими знаниями о питании и помочь вам построить гармоничные отношения с едой и своим телом.
В 2019 году я окончила Istanbul Bilgi University по специальности "Питание и диетология". В 2020 году я также получила дополнительную специальность по психологии.
Во время обучения успешно прошла стажировку в нескольких государственный медицинских учреждениях в Стамбуле.
Также проходила стажировку в ENKA Spor Kulübü (Спортивный Клуб ENKA, г. Стамбул), где проводила как персональные консультации по питанию, так и групповые образовательные семинары для молодых спортсменов.
Области специализации: психология питания, пищевое поведение, нарушения образа тела.
Чтобы быть максимально полезной своим клиентам, я непрерывно повышаю свою квалификацию. Как и большинство зарубежных коллег, я придерживаюсь "недиетического" подхода к питанию.
Поэтому в 2021 году я успешно закончила курс от создательницы подхода "Интуитивное питание" Эвелин Триболи.
Этот подход к питанию показал свою эффективность в результате многочисленных исследований. "Интуитивное питание" - это не диета и не план питания, это систематизированный подход, гарантирующий психологическое и физическое благополучие на протяжении всей жизни.
Основные направления работы
Психология питания
Пищевое поведение
Осознанное и интуитивное питание
Образ тела
Сбалансированный рацион