Услуга "Сопровождение на месяц" включает в себя 4 индивидуальных сессий.

 

Это значит, что мы будем встречаться один раз в неделю на протяжении одного месяца. 

 

Наша с вами работа будет включать в себя следующие направления:

​

• Диагностика пищевого поведения;

• Освоение практик осознанного питания;

• Работа с эмоциональным перееданием;

• Освоение навыков эмоциональной регуляции;

• Обучение принципам сбалансированного питания без диет;

• Работа с образом тела;

• Домашние задания;

• Обратная связь между сессиями посредством мессенджеров Whatsapp или Telegram.

​

Во время сессий вы получите не только рекомендации о том, как наладить питание, но и рекомендации по борьбе со стрессом, улучшению отношения к своему телу, улучшению сна и рекомендации по созданию ежедневной рутины, которая поможет вам поддерживать новые привычки.

​

За месяц сопровождения будет заложена база, которой может быть достаточно для самостоятельной работы.

​

Если вы решите продолжать свой путь с моей поддержкой, вы можете делать это в формате отдельных сессий (данная услуга доступна только после прохождения "Сопровождение на месяц").

​

Так же по окончании 4 сессий, я проведу ассесмент, который покажет ваш прогресс и укажет, в каких аспектах работы над питанием вы добились успехов, а какие еще требуют либо самостоятельной доработки, либо нашей совместной работы в будущем.

В моей работе с клиентами нет места осуждению, критики и недосказанности. Я уверена, что доверие, взаимоуважение и готовность услышать друг друга является залогом продуктивной работы и успешного результата.